試管嬰兒

薑黃是否有助於提高生育能力?

是我,還是現在每個人似乎都在談論薑黃?

我的朋友們突然把它撒在食物上,然後把美國人換成薑黃拿鐵。 我聽說這對您有好處,但是我們需要知道答案的最重要問題是,它會促進生育嗎? 我給了 桑德拉·格林班克(Sandra Greenbank) 打電話問她是否我們都應該把它撒在我們的食物上!

什麼是薑黃?

薑黃是一種烹飪草藥,傳統上主要用於亞洲烹飪。 幾千年來,它還被用作中草藥和印度藥的強效抗炎藥。 薑黃是薑的近緣種,看起來非常相似,但是當根切開後,就會顯示出鮮明的黃色。

薑黃中的主要活性化合物是薑黃素,它具有與非處方抗炎藥相當的效果,但沒有潛在的有害副作用。 當前有許多研究集中在薑黃素的抗炎特性上,並且有大量研究表明其在治療從關節炎到癌症到炎性腸病的各種疾病中的益處。

它如何幫助生育?
薑黃作為抗炎藥,可支持免疫系統。 它也是一種強大的抗氧化劑,這意味著它能夠抵抗有害的自由基並保護我們的DNA不受損害。 它也可以通過刺激負責從體內沖洗掉毒素的酶來幫助防止重金屬毒性。

當我們嘗試懷孕時,減少過度炎症,保護DNA和減少重金屬毒性是當務之急,因此,不難理解為什麼在男性和女性生育中考慮使用薑黃可能是個好主意。

此外,許多影響試圖受孕的婦女的狀況都以發炎和疼痛為特徵,因此使用薑黃可能有助於增強這些婦女的生育能力。 可能與姜黃有關的與生育相關的疾病包括PCOS,子宮內膜異位,子宮肌瘤和月經前緊張。

應該如何使用?

毫無疑問,薑黃具有許多健康益處,但是在治療性使用薑黃之前,諮詢保健醫生總是一個好主意。 在某些情況下,禁忌使用大劑量的薑黃或薑黃素。 由於懷孕可能產生的不良影響,在嘗試懷孕時,我不建議服用高劑量補充劑。 薑黃是一種溫和的子宮興奮劑,因此不建議以治療劑量向孕婦推薦。

我個人首先贊成食物,其次是補充。 在嘗試懷孕和懷孕期間嘗試在烹飪中使用更多薑黃是一個好主意,並且絕對安全。 通過添加一些黑胡椒和脂肪可以改善薑黃的生物利用度,因此,為什麼不嘗試使用新的咖哩食譜或美味的,高度可食用的“黃金牛奶”呢?

謝謝桑德拉! 我要去看一些咖哩食譜!

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