試管嬰兒

男人是不育症中被遺忘的實體嗎?

生育教練Pradeepa Narayanaswamy

您是否知道不孕症到20年將成為一個價值2020億英鎊的產業? 而且在大多數情況下,它都是針對女性的; 從醫學治療到瑜伽,營養,減肥,針灸,按摩,茶,保健品,諮詢,諮詢和輔導

在漫長而痛苦的12年中,我曾經是許多此類服務的消費者 不育之旅.

我們有這麼多選擇可以為那些正在經歷生育鬥爭的人們提供幫助,這很好,但是它主要針對女性。 那麼,男人呢? 數據很有說服力。

在生育大會上我的一些調查問題中,我猜想人們不育因素佔男性和女性的比例,幾乎有80%的受訪者認為女性因素的比例高於男性(50%至75%)。

根據 美國生殖醫學學會(ASRM),不育會平等地影響男人和女人。 不育症的大約三分之一歸因於女性伴侶,三分之一歸因於男性伴侶,而三分之一則是由兩個伴侶的綜合問題引起的或無法解釋的。

然而,作為一個社會,我們對如何通過不育症來支持男人的話題還不夠多

即使有些家庭成員了解夫妻的不育經歷,他們通常也會詢問婦女她們的生活狀況或詢問女性。 男性伴侶 女性伴侶的表現如何。 我採訪了許多不育症患者,其中近90%的人說沒有人親自問過他們的生活狀況。 我是這種行為的受害者,因為我不回想起我丈夫的情況。

男性不育之旅有兩個方面:通過不育症支持伴侶,以及通過不育症應對自己的挑戰(通過男性因素,綜合因素或無法解釋的因素)

我們通常將女性與其他人聯繫起來 情緒化 在不育之旅中成為伴侶。 我的個人經歷以及與許多經歷不育症的人的交談使我反感。 男人也感到情緒激動。 通常,在沒有正確的表達方式的情況下,它被“深深地掃蕩”或假裝不存在。 我採訪或指導過的一些人提到,承認並表達“輕率的”情緒被認為是“軟弱的”,並且常常與男性氣質相矛盾。

我的一位客戶MJ就他的經歷對我說:“我沒有時間表達或探索自己的情緒,我主要是吃東西或喝酒。 我的妻子過得很糟糕,我總是必須在那裡支持她。 自從我們開始旅程以來已經有很長時間了,但我還沒有打開潘多拉盒子。

這句話總是留在我心中。 這是一個例子,說明有多少男人傾向於無視承認和處理自己的情緒。

朱迪(Judy)和約翰(John)已結婚XNUMX年,並且在IUI和 IVF治療。 在最近的父親節,他們開車去父母家,朱迪問約翰,他過得怎麼樣。 朱迪震驚不已,目睹約翰突圍而出,在車裡哭泣,這是她一生中從未見過的事。

這實際上是在告訴我們我們如何談論不足或沒有健康的途徑讓男人表達,認可,處理和照顧他們的 情緒健康.

那麼我們如何支持男人呢? 以下是一些技巧,可幫助男人掌控和掌控您的生育之旅。

即使您正在扮演配角,也要對您在此旅程中的角色保持謹慎。 我的一位客戶,也是一位高管,稱自己為首席休閒官和首席電影策劃官,作為支持妻子的一部分。

確保獲得您的親密家人或朋友的支持。 尋找男性友好的支持團體

我的一位受訪者說,與他的密友打高爾夫球使他有機會在戶外做一些事情,而在此之間找到談論他的旅程的機會。

我的一位客戶稱在自然界中散步是他的複位和放鬆技巧。

與醫學專家交談以獲取改善和增強生育能力的技巧。

與教練合作,該教練可以為您提供安全的空間來探索您的情緒和旅程,並可以幫助您找到清晰地前進的方法。

如果您是女性,請經常與男伴侶一起檢查一下她們的狀況。 提供與他們做某事。 去安靜地散步或坐在公園裡。 詢問他們是否願意與您交談。

如果您是家庭成員或支持的密友,請先詢問他的生活狀況。

在應對不孕症過程中,應避免一些事情

喝醉,吸毒,吸煙或不健康飲食

做不安全的事情冒出“蒸汽”

到處睡覺證明男子氣概。 我從朋友那裡聽說過

男人往往是固定者。 不要試圖修復不孕症。 事實是,你不能

過著導致極端壓力和非常緊張的生活方式

避免穿緊身內衣(生育專家的建議)

我對所有在那裡的人說的最後一句話:不要在沉默中掙扎或在地毯下掃除您的情緒和痛苦。 您可以選擇。 自己的旅程。

詳細了解您的 男士間的TTC旅程

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