試管嬰兒

獼猴桃和石灰抗氧化健康和生育能力

作者:蘇·貝德福德(Sue Bedford)(營養治療理學碩士)

以積極的氛圍開始新的一天,以平衡,“營養豐富且美味”的抗氧化劑來支持健康和生育

奇異果 - 也許很小,但它們卻是營養的絕妙拳頭! 奇異果含有所有水果中最高的維生素C含量之一。 維生素C是一種強大的抗氧化劑。 抗氧化劑在保持我們的身體活力,清潔和充滿活力方面起著關鍵作用。 從維生素C和E到葉酸,奇異果都應有盡有-然後再加一些! 它們也含有大量的纖維。

酸橙 - 是維生素C和葉酸的良好來源。 很好地支持免疫系統,對防止胎兒發育中的神經管缺陷,保護包括卵和精子細胞在內的細胞免受自由基損害,幫助鐵吸收等非常重要。

薄荷 –鐵,葉酸和β-胡蘿蔔素的良好來源–增添了這款可愛鏡頭的平衡感和味道。

椰子水-  由綠色椰子內部的透明液體製成。 它不要與椰奶混淆,椰奶是由成熟椰子內部的水和果肉製成的。 它富含天然電解質,是補水的絕佳之選,並且是鉀的重要來源-一種出色的運動後飲料。 熱量低,是鈣,鎂的良好來源,並且富含抗氧化劑。

這些成分結合在一起,提供了強大的營養動力,不僅有助於水合我們的細胞,而且還具有抗炎和抗氧化的功效-有助於支持生育力和免疫系統。

如何拍攝:

配料:(兩槍)

  • 3奇異果(去皮切碎)
  • 1石灰(榨汁)
  • 8片薄荷葉
  • 150毫升椰子水

在攪拌機中將所有成分混合在一起–倒入冰中。

享受!

 

 

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