試管嬰兒

梅爾·布朗(Mel Brown)

“休假”這個詞經常在包裝方面引起我立即恐慌發作,以掩蓋所有潛在的災難。

我身上經常有很多緊急醫療設備,以至於我幾乎不能把包裡的衣服穿上! 從鵝口瘡和膀胱炎,到堆肥,結膜炎,便秘,腹瀉,曬傷,rick子,叮咬和食物中毒,我都可以涵蓋。

然後是我的洗護用品,假曬黑,洗曬黑,防曬霜,曬后防曬霜,面部古銅色; 而且還沒有清潔劑,洗髮水,護髮用品,保濕霜和指甲用品。

那是我的食物。 是的,我必須隨身帶早餐,我的亞麻籽(碾碎和整粒)要裝在一個袋子裡,環遊世界,否則我便秘或得了潮水或什麼? 也許又是恐慌發作! 還有我的茶包,有時還有便攜式水壺。 衣服是我這裡最省心的事情!

因此,您可能認為我可能不是最好的建議,但我正在改變自己的方式,精簡我的產品,而且我非常清楚地使用無化學藥品的環保產品,這是我為每個嘗試的人提供的建議嬰兒或進行體外受精。 我要買一個可愛的新洗手袋,如果有什麼不對勁的話,它會留在後面!

希望我們能忘記那些強烈的蚊子,因為任何試圖生嬰兒或準備進行IVF的人都應該避開Zika病毒區。 因此,我將在這裡重點介紹歐洲滅蚊的問題。 對於其他一切,如果您在歐洲任何地方,藥房都很棒。

假期準備

皮膚:度假前兩週,應服用一種稱為蝦青素的補品,該補品有助於皮膚保護自身免受紫外線的傷害。 未來生物。 此外,據信在兩週前每天食用一湯匙番茄泥和橄欖油,可以在很大程度上減少紫外線的傷害。

假鞣:請在此網站上查找不含DHA的假鞣劑(DHA是使假鞣味難聞的化學物質, 可能與健康問題有關.

蚊子

一個好的B複合物和一個單獨的B1在您出發前一個星期以及在假期期間服用,會使您的皮膚聞起來難受蚊子的氣味。 在您的皮膚上嘗試這種溫和的噴霧劑,這種噴霧劑不含有機,純素食素和對羥基苯甲酸酯,適合嬰兒使用。 Babylabs蟲子噴霧劑可以 在這裡購買

肚子問題

在出門前一個星期和假期中服用良好的益生菌,確實可以幫助您避免蟲子和中毒。 Optibac益生菌出國旅行.

手足護理

我想對凝膠/蟲膠說不,因為化學物質太強了,但是 本網站 為您的假期提供一些較低化學指甲油的選擇。

長途旅行

良好的血液稀釋抗凝(DVT)是 碧蘿ogen。 綠碧蘿ogen和葡萄籽複合物,從一周前,一周中和一周後一天開始。

無論您身在哪個時區,都應在夜間入睡。

Neal's Yard有機面部濕紙巾 非常適合旅行。

當你在這裡

睡眠:要重設您的身體時鐘,尤其是長途旅行,褪黑激素非常出色。 並重新設置您的身體時鐘 褪黑激素5mg 很好用。

無論您在哪個時區,都應在夜間入睡之前服用它。 Boots的Muffles蠟耳塞和Superdrug的Solait等優質眼罩至關重要。

TAN:我一直以來的最愛 譚·勒克斯Instant Hero Skin Perfecto河 不含對羥基苯甲酸酯和素食主義者。

防曬霜和防曬霜

不含有機和化學物質的Organii和Green People很棒,可以 從這裡購買 

而且我隨身帶了一小瓶優質橄欖油,因為研究表明它可以幫助修復受損的太陽皮膚(不幸的是,即使是淡金色的光輝也可以表示太陽受損的跡象)。

便秘

通常加水和甘油栓(Boots),以及亞麻籽。

肚子不舒服

Optibac益生菌額外力量 一天一次(當您在那裡時,只需一天),這對於解決任何腹部問題都很出色,採用小袋包裝,非常容易包裝,這種有機礦物凝膠稱為 腸凝膠。

Happy holidays!

我必須承認,我對假期不好,通常把假期拖到最後一刻,然後隨著“擺脫一切”的時機越來越近,他們會略感恐懼。 哦,期望值很高。 天氣,食物,床墊,景色,如果我們在旅館裡,其他人;如果我們在山上半山腰,那麼其他人就會少。 過去,我的大部分包裝包括急救(膀胱炎,結膜炎,絨毛,鵝口瘡,腳癬,我準備好了),以及洗護用品–每升SPF的防曬霜,護髮精華素,各種古銅色護理劑; 臉部,腿部,身體,亞光(白天),光亮(夜間),草藥驅蚊劑,抗戰劑,藥膏和藥丸都不能使用。 他們經常從牢固地蓋上蓋子的方式分開陪伴,將物品撒在我剛準備好的假日衣服上。

眾所周知,我是從我丈夫的教練那裡清空我的亞麻籽(他們停止便秘)的,他們秘密地決定在袋子分開時遷移他們的亞麻籽。 密密麻麻地放在手提箱裡怎麼辦? 假期通常開始得很糟糕,因為我們要等凌晨3點乘坐出租車前往蓋特威克特快列車,我的體重超重了幾公斤,而我的丈夫大喊著“我們不去非洲戰區,他們在法國有藥房!”之類的東西。 所以我終於減少了錢,但這是我必須從這裡帶來的​​我假期包裝清單上無法做的事情清單:

噪聲與光 

消音蠟耳塞 和一個好的公司 眼罩

蚊蟲叮咬

在假期前和假期期間,每週服用補充B1的良好維生素B複合物; 儘管沒有確鑿的科學證據,它確實對某些人有幫助,因為它們會使蚊子聞起來難聞的氣味,因此值得一試。 也 雅芳皮膚那麼柔軟 身體霜因具有出色的驅蚊性而享有盛譽。

胃不舒服

Optibac Travel益生菌,只需花費一天的時間即可幫助保護并快速恢復錯誤。

便秘

Herbs Hands Healing Chamomile&Cascara膠囊 和甘油栓劑。

皮膚

這在運輸途中急救從切口到斑點,叮咬和st傷,這是一站式的奶油,聞起來很香,並且在相同範圍內 渦輪香脂,適合到處的嘴唇,角質層和粗糙的皮膚。 我也喜歡 伊索旅行包 裝在小瓶中的可聞氣味的皮膚和頭髮產品。

睡覺

更好的鎂晚安噴霧劑 來自Holland&Barratt, Biovea褪黑激素3mg 如果您穿越時區。

防曬

未來生物高效蝦青素,從離開前兩週開始每天進行一次,可能有助於保護皮膚免受灼傷和日曬傷害。 新的研究表明化學防曬劑會損害精子,因此可以認為它們對任何人都不是很好,因此請嘗試使用以下產品 尼爾斯院子的新化學免費範圍 or Mypure 天然礦物防曬霜,Jason礦物防曬霜或Mercola Dr天然防曬霜來自 進化有機物.

美髮護理

雅達 製作三種可愛的產品來防止日曬和氯氣傷害:噴霧劑,洗髮水和血清。

梅爾·布朗(Mel Brown)是領先的生育生活方式和營養學家。 為了及時了解Mel,請在Instagram @melaniebrownnutritionist上關注她

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