生育清洗

甚至“排毒”一詞對不同的人也意味著不同的事物。 向肝臟專家諮詢一下,他們肯定會說這完全是胡說八道,身體有其自身完美的排毒系統,肝臟,還有腸,腎和皮膚。

但是,對於輔助治療師來說,“排毒”是一種常用的方案,只是給所有這些系統帶來一點休息。 但是問題就出在這裡。 “排毒”有很多不同的方式,從只喝酒和喝咖啡,到果汁飲料完全禁食,再到結腸沖洗,再攝取“排毒”補品。

如果您正在經歷不育症,並嘗試一切可能的方法來進行構想或獲得成功的IVF,您可能會感到被所有信息轟炸,如果您認為自己沒有盡力而為,那麼這將給您帶來更大的壓力。被告知的毒素可能會阻止您受孕。 然後如何做,特別是如果您必須工作,旅行或兩者兼而有之,並且有一個伴侶認為您已經很生氣了,並且確定地獄不會與您排毒!

儘管我同意人類擁有非常複雜的排毒系統,但我確實認為,現代生活,尤其是生活在污染城市中的生活,給這些系統帶來了很大壓力。

我們周圍的化學物質遭到了轟炸,空氣,水,洗護用品,清潔產品,食物和飲料,甚至是包裝中的物品也受到轟炸。如果您已經有試管嬰兒,您就會知道自己how腫且充滿毒品感覺也 淨化自己的需求是巨大的,要擺脫這一切,與身體上的需求一樣是情感上的需求。 您只想淨化自己。

許多文化和宗教都將禁食作為一種淨化方式,一種使身體安息的方式。

當然,所有證據都表明,禁食或熱量限制對健康非常有益; 飲食過量和高血糖與許多退化性疾病有關,包括糖尿病,癌症,甚至癡呆症,而且當您禁食時,DNA修復機制似乎開始起作用,您必須快速去尋找食物,所以一切都會變得更加尖銳!

但是,儘管對大多數人來說,去一個可愛的水療中心並喝專門準備的果汁和涼茶,並進行監控,將是很棒的選擇,但這對大多數人來說是不可能的。 如果您即將開始試管嬰兒,那麼禁食排毒不是最好的主意,因為您將缺乏積聚卵所需的蛋白質。 因此,我建議在看到客戶時進行較溫和的“清潔”。 我確實喜歡一個星期有一天的蔬菜日,幾乎是一個快速的天(星期一是周末之後的好日子,一個星期的好開端),它是一種綠豆汁,它是一種很好的利尿劑和去河粉,一種熱的蔬菜湯作為午餐和蒸熟的食物晚餐吃蔬菜。 然後,在有限的時間內,僅去除一些對我們的排毒系統難以處理的食品,例如咖啡因,酒精,紅肉,小麥,有時還包括麵筋和乳製品。

每天吃三頓不帶零食的飯菜真的很重要。

除了過多地增加血糖外,最近對腸道細菌的研究表明,它不喜歡整天受到轟炸! 這種細菌在人類健康中發揮著巨大作用,從增強免疫力,幫助腸道正常工作到分泌大量的抗炎化學物質,這些化學物質可以保護我們所有的細胞,包括精子和卵母細胞。 像扁豆,豆類和鷹嘴豆這樣的豆類,清蒸的白魚和雞蛋等豆類都提供了必需的蛋白質,在這三餐中有大量蔬菜,總是有十字花科蔬菜(西蘭花,抱子甘藍,捲心菜,羽衣甘藍,火箭和豆瓣菜)和蔥屬–洋蔥家族–韭菜,細香蔥,洋蔥和大蒜。 這些富含硫化合物,對肝臟排毒途徑至關重要。 十字花科蔬菜也含有雌激素代謝化合物。 然後,您需要像亞麻籽粉這樣的纖維來幫助腸子擺脫一切。 當然還有水。 還有最好的有機特級初榨橄欖油細雨,還有大量像薑黃這樣的香草和香料。

我喜歡添加牛奶薊茶或滴劑以幫助肝臟,但是幾天都沒有補充。

畢竟,他們也很難處理。 還有一種液態益生菌,可以使有價值的腸道細菌和它們喜歡的食物得到一定的促進; 他們喜歡上面提到的蔥,菊苣/菊苣色拉葉和發酵食品,如酸菜,康普茶和蘋果醋和“母親”(原始發酵物)。
最後,我對環保化學品,沒有塑料食品或飲料容器,沒有罐頭食品,有機食品和飲料,天然清潔產品,無化學藥品的護膚品甚至牙膏有些痴迷。 在家中“乾淨”的環境確實可以減少化學藥品的負荷。

另外,我也非常喜歡乾性皮膚刷,這會鼓勵淋巴排毒。

在公園散步,聽些音樂,使您感覺良好。

或者只是聽 到鳥兒。 睡前用鎂薄片或瀉鹽和一些鎮靜的精油(如薰衣草或依蘭依蘭)進行長時間的熱水浴,都可以放鬆您的肌肉和心靈。

最後,談到您的想法,這也需要排毒,這樣可以減少互聯網時間,閱讀雜誌,一些可愛又放縱的東西(我選擇了《 Grazia》或《 Living Magazine》,要么做,要么喜歡看圖片!)或觀看Scandi戲劇,讓您擺脫後顧之憂,將手機/筆記本電腦/ iPad移出臥室,並在10.30之前入睡。 您將需要5到10天的時間來重新啟動並運行它。

感謝出色的營養學家梅爾·布朗(Mel Brown)。 要閱讀梅爾的更多信息, 點擊這裡.

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