凱倫·埃里克森(Karen Erikson)的“ Stick Baby Stick”試管嬰兒奶昔替代品

任何準備懷抱孩子的婦女都可能會考慮自己的身體和整體健康狀況

對於充當妊娠代孕的女性尤其如此。

使他們的身體保持健康,改善整體健康狀況,可以幫助他們做好心理和身體上的準備。

與自己的孩子一起進行試管嬰兒可能會充滿情緒,希望和挫敗感。 在緊張局勢加劇的情況下,很難選擇正確的建議並堅持下去。 由於妊娠代孕在情感上被移除得更多,因此他們傾向於做出明智而實際的選擇。

卡倫·埃里克森(Karen Erikson)自己是媽媽,過去曾擔任過代理人

她熱衷於教育他人有關代孕的身體和心理過程。

凱倫(Karen)說,她“不是健身專家,我愛披薩和玉米餅比我應該的要多。” 當她決定為另一對夫婦攜帶雙胞胎時,她比以往任何時候都更有動力去健身房和私人教練一起鍛煉,這樣她就可以“專注於鍛煉並獲得最大的效果”。 她建議您走教練路線!

當凱倫(Karen)發現胚胎移植成功後,她與醫生交談並獲得了繼續鍛煉的許可

她減少了核心鍛煉,但以步行,游泳和簡單的遠足等形式專注於有氧運動。 切勿在未告知醫生的情況下繼續進行懷孕期間的運動。

對於Karen來說,全面飲食是她備孕常規的關鍵部分

她吸收了很多健康脂肪,並提高了蛋白質水平,並且在懷孕期間盡可能地健康飲食。

她最大的秘密? 她說菠蘿! 畢竟,菠蘿長期以來一直是生育的象徵,這是有原因的。

菠蘿芯中的菠蘿蛋白酶含量很高,這是一種抗炎藥,有人認為這有助於胚胎植入。

凱倫在胚胎移植後就吃了很多新鮮的菠蘿,喝了菠蘿汁。 她甚至還製作了一個冰沙,稱為“棒嬰兒棒!” 它包含很多菠蘿,以及蛋白質,健康脂肪和維生素。 真是太好吃了!

“ Stick Baby Stick”試管嬰兒奶昔 (提供給Karen Erikson)

鱷梨½

½冷凍香蕉

½杯冷凍菠蘿

½酸橙汁

1茶匙椰子油

1湯匙太陽黃油或任何堅果黃油

240毫升不加糖的杏仁奶

新鮮菠菜

融合在一起,享受!

代理人提供有關如何為健康懷孕做準備的有用提示是很有意義的。 您會否從Karen的書中取出一頁,並嘗試上面的一些技巧? 您是否曾經考慮過作為夫妻的代理人,還是會考慮與他人一起生育自己的孩子? 讓我們知道您的想法!

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