我的應對方式...我將子宮息肉命名為“傑克遜息肉”

詹妮弗·傑伊·帕倫博(Jennifer'Jay'Palumbo)

在世界各地,由於大流行,生育治療被擱置了。 當事情正式重新開放時,使這個不確定的時間更加緊張的是,可能會有積壓的治療方案。

當我深入研究“試圖構思trench溝”時,即使是最輕微的延遲也會讓我感到ing然。 我的第一個試管嬰兒失敗後,我們即將開始第二個試管嬰兒(我綽號為“ IVF – Electric Bugaloo”),醫生髮現了子宮息肉,在進一步治療之前,必須徹底清除子宮息肉。

當您被診斷出不育症時,這意味著您已經等了太久才懷孕。 因此,每一次挫折都像火上澆油。

按照我的方式,我同時運用樂觀和幽默感來盡量利用延遲。 我將子宮息肉命名為“傑克遜息肉”,甚至開始了自己的Twitter提要。 我給了他一個完整的個性,就像個運氣不佳的藝術家,他現在正墜入我的子宮。 它到了一點,我從小喜歡他,心裡有點難過,看到他得到手術驅逐。

這使我陷入了當前的大流行停頓。有沒有辦法充分利用這段時間?

有可能。 您可以通過遠程醫療調查第二(或第三)種選擇。 您可以在線進行一些有關生育選擇的研究(但不要盲目地使用Google。我不希望您發瘋,因為這可能是一次了解基因檢測或子宮內膜異位症等診斷的機會)。

雖然我內的A型人傾向於渴望硬核動作。 您無法控制大流行。 您無法控制生育能力(或治療結果),但可以嘗試尋找使身體“懷孕準備好”的方法。 這不僅是一種看待事物的積極方法,它對自己和對生育能力提出挑戰的自我說:“聽“子! 我正在努力懷孕,所以要登船!” 但您也可以在等待時立即採取主動行動。

因此,當您等待即將來臨的IUI或IVF時,這裡是您可以在COVID-19大流行期間做的一些積極事情的前十名,以使您的健康狀況有所改善並幫助您的心態。

  • 開始服用產前維生素(如果您還沒有服用):產前維生素是確保您以適當的量獲取所需維生素的好方法。 葉酸在懷孕前尤為重要,因為它可以幫助防止在懷孕初期的幾週內發生神經管缺陷。
  • 與您的初級保健醫師談談您的健康狀況(通過遠程醫療):無論是否準備懷孕,都建議每年進行一次檢查(甚至是虛擬檢查)。 與您的醫生談談您的個人和家庭病史,以了解這些病在您嘗​​試懷孕或懷孕期間是否會對您產生任何影響。 完整的檢查將查找可能影響懷孕和生育健康嬰兒的任何狀況或感染,包括HIV,肝炎,尿路感染,貧血和高血壓。
  • 控制任何慢性病:懷孕會大大增加您對身體的需求。 如果您患有慢性疾病,例如哮喘或糖尿病; 懷孕會使這些情況復雜化,因為它會增加對身體的需求。 與您的醫生談談您應該進行的治療或藥物調整 之前 你懷孕了。
  • 檢查是否已經接種了所有疫苗:一段時間以來,進行標準的破傷風注射絕不是一個壞主意,但更重要的是,如果風疹疫苗(德國麻疹)和水痘等疾病在一段時間內引起,則有可能導致流產或嚴重的先天性缺陷你懷孕了。 詢問您的醫生您在與激素無關的注射領域中的位置!
  • 吃健康的飲食:看,我喜歡吃下一個加侖子。 但是,如果您想在大流行結束後全力投入治療,那麼看看自己的飲食習慣也沒有什麼害處。 減少或減少食用的加工食品的量。 飲食要多吃水果,蔬菜,低脂乳製品,瘦肉蛋白質和富含葉酸的食物,例如綠葉蔬菜和豐富的麵包。
  • 保持健康的體重:不幸的是,體重過重會降低體重,降低懷孕的機會。 體內脂肪有助於調節雌激素的產生,因此,如果體內脂肪過多或過少,則可能會導致排卵不規律。 向您的初級保健醫生,OB / GYN或生殖內分泌科醫生詢問對您的身高和體型健康的體重範圍。
  • 鍛煉:DVD,Amazon Prime鍛煉視頻,快速和社交距離的安全步行,甚至只是步調都可以提供幫助。 定期運動是影響生育能力的重要因素,因為它會影響您的體重和壓力水平。 步行,游泳,瑜伽或騎自行車等影響較小的活動可能是一個不錯的選擇,一旦懷孕,您就可以繼續進行。
  • 減輕壓力:在您開始嘲笑我,因為我知道我們正處於全球大流行之中之前,請聽我說。 雖然尚無確切證據證明壓力會直接影響您懷孕的機會,但減輕壓力永遠不會有害! 尋找減輕整體生活方式壓力並利用運動的方法。 中介,可視化,日誌記錄以及您所能感覺到的任何事情都能使您放鬆! 我一直在享受Headspace應用程序的價值。
  • 休息一下,避免體內多餘的激素:休息時,也要考慮一下它的激素水平以及所有影響休息的因素。 我意識到這是一個小小的安慰,但不要被Gonal-F或Follisim刺傷,必須有所作為。 如果沒有別的,那麼您就不會感到瘀傷了!
  • 如果吸煙–停止:否,但確實如此。 吸煙會嚴重損害您懷孕的機會。 研究人員發現,五年不使用避孕藥後,吸煙夫婦無子女的可能性是原來的兩倍。 吸煙對您,您的孩子或您周圍的任何人都沒有好處。

而且,如果我也能在我的前十名中排名第十一,那就是好笑。 看電影,看書或進行任何可笑的活動。 狂熱地觀看老虎王,IT人群,Schitt's Creek,Graham Norton Show等。 如今,我們所有人都可以大笑,即使逃避世界(以及我們的生殖器官)問題只有五分鐘,也是一件好事。

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