增強生育力計劃

改善生育健康的5個步驟

作者:安德烈亞·特里戈(RN)理學士,生育護士和教練

Andreia Trigo RN,理學學士MSc是InFertile Life的創始人,屢獲殊榮的護士顧問,作家和TEDx演講者。 結合她作為護士,諮詢,CBT,NLP的十四年醫療經驗以及她自己十八年的不孕之旅,她制定了獨特的策略來幫助經歷類似挑戰的人們實現其生殖目標。 在本文中,她討論了5個簡單的步驟來幫助您改善生育健康。

不孕症在增加,影響了全球48.5萬人。 的 世界衛生組織 認為不孕症是全球性的健康問題,給人口帶來了沉重負擔。 儘管生殖健康取得了進步,但不孕症影響了發達經濟體中每1人中的6人和發展中國家中每1人中有4人。 研究指出,生活方式因素,營養和環境是導致不育症惡化的最大因素。

除了不育症的生理方面,研究還表明,大多數夫婦都患有嚴重的焦慮和抑鬱,近50%的人有自殺的感覺。 在最近的一項研究中 不育生活 我們還發現70%的患者儘管在NHS或私下接受了治療,但仍感覺不到支持。 80%的人感到壓力,而90%的人擔心生殖前景不確定。

在InFertile Life,我們一直在與患者和診所合作,開發一種新的護理模式,其中涉及可改善健康狀況和增加懷孕機會的關鍵因素。 以下是5個方面:

了解生育力,自然和輔助受孕: 了解身體的運作方式,關注可能會注意到的變化以及了解自然和輔助的受孕方法,將有助於您對生育能力做出明智的選擇,並幫助您堅持自己的選擇。

營養,水合和補品: 為您的身體吸收正確的營養是必不可少的,因此您的身體有足夠的能量來執行其多種身體機能。 這包括產生荷爾蒙,發育卵子和精子,為植入子宮做準備,使妊娠足月和分娩健康的嬰兒。

身體活動和鍛煉: 我們的身體需要一定程度的活動才能保持健康。 通常建議每天進行30分鐘的適度運動。 如果您想懷孕,研究表明高頻/高強度訓練會適得其反,因為它會影響排卵。

習慣,成癮和環境: 某些習慣和成癮,例如咖啡因過多,吸煙或飲酒會降低卵子和精子的質量。 我們的環境,例如塑料和輻射,也會影響生育能力。

管理情緒: 情緒困擾是患者停止生育治療的首要原因。 在治療過程中獲得專業支持可以幫助您制定應對策略,幫助您做出具有挑戰性的決定,改善與合作夥伴之間的溝通。

涵蓋這些方面以及生育治療的新護理模式可能會:幫助您應對挑戰,增加積極成果的變化並為您提供更健康的生活方式,使您可以維持更長壽和更好的生活。

增強生育力計劃 是基於證據的解決方案,涵蓋了上述所有這5個方面,可改善您的生育健康。 它包括一年的在線資源訪問和1次一對一的諮詢。 該計劃一直在幫助世界各地的人們,並被授予3年最佳商業創新獎和2018年電子商務獎。

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