如何應對不孕症的情緒過山車

生育能力自然語言處理教練兼護士專家Andreia Trigo

您是否發現自己迷上了某種感覺,卻不了解如何或 為什麼它不斷發生? 當我們面對生育挑戰時,隨之而來的是情緒的過山車。

即使我們感到無法控制這些情緒,或者有時我們難以理解為什麼我們有某種感覺並試圖進行反擊,但這些情緒是正常的。 是的,所有這些情緒都是預期的和自然的 我們正面臨不育.

自然 悲傷的過程,這使我們能夠哀悼我們從未擁有過的一切的喪失,
學會生活,有五個階段:

1.震驚,否認,孤立
2.憤怒
3.抑鬱
4.討價還價
5。 驗收

第一步,震驚,否定和孤立,常常伴隨著這樣的想法:“這不是
發生,這不可能發生。”

合理化情緒,減輕損失的直接衝擊是正常的反應。

一段時間後,現實和痛苦再次浮現,並表達為憤怒。

有時會激怒社會,家人,朋友,陌生人。 這種憤怒是非理性的,我們知道這些人不應該受到指責。 但是在情感上有怨恨,這會引起生氣,從而使我感到內gui,並使我們更加生氣。

在第三階段,抑鬱是與現實的對抗,帶來了悲傷和遺憾。

人們可能會感到喪失信心,失去力量,失去未來的夢想,喪失性和親密感,喪失自我形象(女性氣質/男子氣概)。 許多人陷於這一階段,並感到由於自己所處的鬥爭而有權受到壓抑。他們抵制不可避免的事情,並否認自己建立和平的機會。

下一階段是討價還價,是由於無助感和
漏洞,並嘗試重新獲得控制權。

伴隨著這樣的想法:“如果我早點尋求醫療幫助”,“如果我對自己的生活選擇保持謹慎”,“如果我早一點開始嘗試生孩子”,“如果……”。 我們甚至可能與上帝,宇宙或更高的權力打交道。 這是推遲痛苦和不可避免的現實的一種方式。

最後階段是接受,即一個人已經接受了損失的現實並且
能夠將能量投入到當前並開始為未來做計劃。

這可能意味著接受沒有孩子的生活,或者接受最初認為沒有孩子的準備,並準備好以其他方式組建家庭。 該人已經恢復了精力,可能會考慮以前無法接受的治療。

但是,悲傷的自然過程可能不是線性的,人們常常會
面臨生育挑戰的人陷入了困境,並不斷感到憤怒,
焦慮,恐懼,擔心,沮喪,沮喪和絕望……永遠無法出現
與它達成協議並和平接受。 它可以持續一生,影響他們與
自己,夥伴,家人,朋友,社會。

許多人在未達到接受階段的情況下接受了生育治療或收養,這意味著他們的成功機會會因情緒的過山車而受到損害(有許多證據表明,壓力如何降低了生育能力的成功)。

尚未達到接受階段還意味著他們不准備接受這些治療或 採用。 如果不成功,他們可能會感到悲傷的情緒過山車加劇,並使其更難以應對和和平接受。 如果成功的話,他們可能會對孩子的生活產生無法解決的感覺,而這種感覺與最初的想法有所不同。

當我們經過雲霄飛車時,我們永遠不知道我們會如何反應。 階段不
線性的和不同的情況會使我們回到否認,憤怒或沮喪的狀態。 那是
為什麼在我們經歷之前得到和平接受如此重要 生育治療 或收養。 放開過去,擁抱新的現實,將使我們有能力計劃我們渴望的輝煌和幸福的未來,並增加實現這一希望的機會。

這就是為什麼對神經語言編程和徽標療法進行指導對您至關重要
生育之旅。

它可以幫助您更快地度過悲傷的各個階段,以便您可以和平地接受和夢想的生活,過著有意義的生活。

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